กระดูกพรุน ปวดข้อเรื้อรัง
ผมขาวก่อนวัย?

สาร sesamin กระตุ้น osteoblast สร้างกระดูก แคลเซียมสูงกว่านม 8 เท่า พร้อม phytoestrogen ชะลอการสูญเสียมวลกระดูก (Nature 2024)

จากงานวิจัย triple-blind 44 คน sesamin ลด hs-CRP, TNF-alpha อย่างมีนัยสำคัญ ลดจำนวนข้อเจ็บ บรรเทาอาการข้ออักเสบ

Sesamin ถูกเปลี่ยนเป็น enterolactone ที่มีฤทธิ์คล้ายเอสโตรเจน ช่วยบรรเทาอาการวัยทอง ลดการสูญเสียมวลกระดูกจากการขาดฮอร์โมน

ทองแดง (Copper) ในงาดำเป็น cofactor ของ tyrosinase ที่สร้าง melanin พร้อม melanin precursors จากเปลือกงาดำ

สาร sesamin ลดเอนไซม์ MMP-1 ที่ทำลายคอลลาเจน พร้อมวิตามิน E (gamma-tocopherol) ต้านอนุมูลอิสระ

Sesamin, sesamolin, sesamol + gamma-tocopherol ทำงานร่วมกันแบบ synergy ลด oxidative stress อย่างมีนัยสำคัญ

จาก meta-analysis 11 การทดลอง ช่วยลด LDL ได้ถึง 10% และลดไตรกลีเซอไรด์ 8% เทียบเท่าน้ำมันมะกอก

จาก meta-analysis 8 การทดลอง (843 คน) ช่วยลดความดัน systolic ได้ถึง 8 mmHg

จาก meta-analysis ลด Fasting Blood Sugar 28 mg/dl และ HbA1c ลด 1% ซึ่งมีนัยสำคัญทางคลินิก

จากงานวิจัย 70 คน อายุ 69 ปี ทาน 12 สัปดาห์ ค่าความจำดีขึ้น ค่า beta-amyloid ลดลง

Sesame lignans + วิตามิน E ช่วยลดความเมื่อยล้า นอนหลับดีขึ้น โดยเฉพาะในกลุ่มอายุ 40 ปีขึ้นไป

Sesamin ลดค่าตับ ALT, AST อย่างมีนัยสำคัญ เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระในตับ ปกป้องเซลล์ตับ